Darmowy program dla systemu Android, autorstwa YQP.
Rozciąganie jest niezbędną częścią każdego ćwiczenia. Podczas treningu ważne jest, aby dać mięśniom możliwość pełnego zrelaksowania się i regeneracji. Szczególnie dotyczy to osób z bólem pleców lub szyi. Jednak rozciąganie może również pomóc Ci poczuć się lepiej, zwłaszcza jeśli odczuwasz jakiekolwiek bóle lub dyskomfort.
Ta aplikacja zawiera ponad 100 różnych rozciągnięć, które możesz wykonać, aby złagodzić ból dolnej części pleców, a także rozciągnięcia, które pomogą złagodzić ból szyi. Te rozciągnięcia są proste do wykonania i nie wymagają od Ciebie wizyty w centrum zdrowia. Najlepszą rzeczą w tych rozciągnięciach jest to, że możesz je wykonywać w domu, co oznacza, że nie musisz wychodzić z domu i iść do centrum zdrowia, aby je wykonać.
